V pondělí 17. ledna proběhla v pražském klubu Kaštan dlouho očekávaná přednáška Od nevědomí k sebevědomí. Prezentaci ze zmíněné přednášky si můžete v PDF stáhnout zde. Níže najdete odkazy na některé podrobnější informace, externí zdroje a knihy.
- Kde se bere základ sebevědomí
- Jak můžeme na svém sebevědomí sami pracovat
- Jak si poradit s dopady koronaviru a jak o sebe pečovat (SEED HEALTH)
- Jak si nastavit denní režim
- Jak se lidé odpojují od svých emocí a jak se k nim zpět dostat
- Co nám způsobuje alkohol a jak zjistit, jestli ho ještě máme pod kontrolou
- Dospělé děti alkoholiků (jeden z ACE) a jaké to má následky
- Narcismus jako důsledek některých ACE
- Trauma a jak s ním pracovat
- Jak přijmout svůj stín
- Jak pracovat s vnitřními démony
- Jak na sebesoucit
- Jak se sebou (ne)mluvit
- Jak pracovat na sebepéči
- Jak funguje mozek a emoce v něm
- Proč nám náš mozek nedává pravdivé informace o dění kolem nás
- Jaké jsou vědecky ověřené přínosy meditace pro náš život
- Několik nahrávek převážně klinických forem meditace využívaných v medicíně a psychoterapii
Doporučení na další zdroje, o kterých jsme mluvili
Je čas na změnu 