Trauma: Příležitost nebo cejch na celý život?

Většina lidí si v životě zažije nejméně jedno trauma. V USA se odhaduje, že traumatem si projde aspoň jednou za život 9 lidí z 10. Pro spuštění traumatu někdy stačí i zlomek sekundy – dopravní nehoda, smrt blízkého člověka, znásilnění, nečekaný rozchod nebo zrada, diagnóza rakoviny či jiné vážné nemoci, zkrátka cokoliv, co ve vás vyvolá extrémní množství stresu ve velmi krátkém okamžiku. Trauma vás jednou pro vždy změní. Pro někoho se stane cejchem na celý život, někdo z něj ale může naopak pro svůj život vytěžit větší resilienci i sebevědomí. A jak to s traumatem máte vy?

Online přednáška Jak zvítězit nad koronavirem

Mít strach je normální. Potlačováním emocí se ke zdraví nepropracujeme. Strachem se však nesmíme nechat ovládnout. Náš imunitní systém totiž reaguje na ohrožení. Čím víc pociťujeme ohrožení, tím agresivněji pak reaguje na případnou infekci. Lidé však neumírají na onemocnění COVID-19 kvůli viru SARS-CoV-2, ale kvůli přehnané reakci svého imunitního systému. Pokud se má naše populace promořit, jak říká Roman Prymula, je potřeba mít imunitní systém v „běžném“ nastavení, aby reagoval přiměřeně. Jak to zajistit? Nejen o tom je tahle online přednáška připravená ve spolupráci s Městskou knihovnou v Praze.