Možná jste si na sobě nebo na svých blízkých už někdy všimnuli, že když vám není psychicky dobře, býváte častěji nemocní. Není to náhoda, ani žádná magie. Jaké je provázání mezi psychikou a imunitou, a proč „být v pohodě“ je pro ochranu před infekcemi, zejména viry, násobně účinnější než nosit roušku? A jde ovlivnit psychikou imunitu natolik, abyste byli zdravější?
Pokračovat ve čtení „Imunita vs psychika aneb proč a jak vám strach může zamávat s imunitou“Štítek: Meditace
Imunita vs psychika aneb základy psychoneuroimunologie
#DOHLOUBKY | Psychoneuroimunologie patří mezi nejmladší a nejrychleji se rozvíjející podobory psychosomatiky. Je tomu tak proto, že právě imunologie samotná se neustále vyvíjí a dodnes skrývá pro lidi nepochopené a nepopsané zákonitosti a spojitosti. Chcete trochu více nahlídnout pod pokličku spojení vaší psychiky a imunity? Pak čtěte dál.
Pokračovat ve čtení „Imunita vs psychika aneb základy psychoneuroimunologie“Proč začít meditovat aneb vše, co jste chtěli vědět o meditaci a báli jste se zeptat
Meditace není v našich končinách příliš běžná. Někteří v této oblasti hluboce nevzdělaní lidé ji dokonce považují za jakousi ezoteriku. Osobně ji praktikuji již 4 roky, studuji 2 roky a s jejím uplatněním na workshopech proti stresu i na přednáškách pro lékaře či pro pacienty lázní mám velmi pozitivní zkušenosti. Přitom pokud máte problémy se zdravím, chronickými bolestmi, sebeláskou i sebevědomím, může meditace pomoci i vám. Proč stojí za to ji vyzkoušet? Pokračovat ve čtení „Proč začít meditovat aneb vše, co jste chtěli vědět o meditaci a báli jste se zeptat“
Je čas na změnu 