Trauma: Příležitost nebo cejch na celý život?

Většina lidí si v životě zažije nejméně jedno trauma. V USA se odhaduje, že traumatem si projde aspoň jednou za život 9 lidí z 10. Pro spuštění traumatu někdy stačí i zlomek sekundy – dopravní nehoda, smrt blízkého člověka, znásilnění, nečekaný rozchod nebo zrada, diagnóza rakoviny či jiné vážné nemoci, zkrátka cokoliv, co ve vás vyvolá extrémní množství stresu ve velmi krátkém okamžiku. Trauma vás jednou pro vždy změní. Pro někoho se stane cejchem na celý život, někdo z něj ale může naopak pro svůj život vytěžit větší resilienci i sebevědomí. A jak to s traumatem máte vy?

#SexQnAs: Proč sex už nesmí být tabu, a proč to musíme změnit

Velká část lidí má problém mluvit o sexu, a to nejen na veřejnosti, ale i se svými blízkými, a dokonce i se svým lékařem či sexuálním partnerem. Tenhle problém se přitom týká všech generací. Čím větší je sex tabu, tím větší taková konverzace přináší pocity studu. To by možná až tolik nevadilo, kdyby to bohužel nevytvářelo i prostor pro vznik někdy i fatálních psychických a fyzických problémů. Proč ze sexu nedělat tabu?

Odpojeni od emocí aneb jak se žije lidem, co se necítí

„Jak se dnes cítíte?“ otázka, kterou obvykle dávají lékaři svým pacientům na ranní vizitě. Na první pohled může znít velice banálně, jenže naše tělo má informace o mnohem více věcech, než jen o stavu hojení pooperačních ran a vývoje nějaké nemoci. Řada lidí k těmto informacím ale nemá plný přístup. Některé emoce jsou jim odepřeny, nemohou plakat, milovat, radovat se nebo se vztekat. A v životě jim to způsobuje závažné problémy. Chcete vědět jaké a proč?

Startuje podcast 13 hříchů rodičovství

V úterý 25. února 2020 odstartoval zbrusu nový podcast Marianne pro všechny, kdo kdysi byli dětmi. Několik měsíců jsme na něm pracovali s šéfredaktorkou Marianne Monikou Mudranincovou a týmem Marianne. Jmenuje se 13 hříchů rodičovství, a i když by název mohl naznačovat, že je hlavně pro rodiče, pravý opak je pravdou. Je to podcast pro všechny, kteří se ve svém dospělém životě potýkají s některými pozůstatky výchovy z dětství. Je však i pro rodiče, kteří se chtějí vyhnout některým zásadním chybám.

Jak na sebevědomí, když „základ“ není optimální

Základ pro sebevědomí dostáváme v raných fázích dětství. To naprosto nejpodstatnější se uděje opravdu ještě v mateřské škole, jak psával Robert Fulghum. V dospělosti je však už trochu zbytečné plakat nad rozlitým mlékem, takže co dělat, když základ není optimální? Jak posílit svoje sebevědomí?

Sebevědomým se člověk nerodí, sebevědomým se stává…

…jen bohužel asi jinak, než jste si mysleli. Naše sebevědomí extrémně významným způsobem ovlivňuje naše rané dětství. To, jak o nás pečuje primární pečující osoba (obvykle matka), to, jak moc máme podmínky objevovat a zkoušet nové věci a také to, jak moc si hrajeme. Chcete vědět víc?

Tiší sebevrazi aneb o lidech, co se uvnitř zabíjejí

V průměru každých 6 hodin se v Česku zabije jeden člověk, ročně to dělá na 1500 lidí, kteří spáchají sebevraždu, tu vnější. Jednou pro vždy ukončí svůj život. Nalijme si však čistého vína – sebe, své pocity, svá přesvědčení, své hodnoty, své ideály, své naděje, svou sebelásku, za těch stejných šest hodin zabije mnohem mnohem víc lidí. A tak je možná na čase začít mluvit i o té druhé, „tiché“, sebevraždě, té kterou na sobě pácháme sami uvnitř.

Až vaše děti přinesou vysvědčení…

Zítra děti ve škole čeká vysvědčení. Dostanou kus papíru, kde budou mít spoustu známek z různých předmětů na škále od 1 do 5. Papír, kde nějakých 10 až 15 lidí, které jste možná někdy potkali na třídních schůzkách, vezme své bytostně individuální pojetí této stupnice a na základě svých vlastních individuálních kritérií touto individuální stupnicí ohodnotí, na kolik vaše dítě v uplynulém pololetí bylo schopné vyhovět individuálním představám tohoto člověka o tom, co se má skrývat v „šuplíku“ výborný, chvalitebný, dobrý, dostatečný či nedostatečný.

Jak nežít v toxickém vztahu aneb proč musíte nejprve milovat sebe

V 01:23 dne 26. dubna 1986 se obyvatelé Pripjati ocitli ve vysoce toxickém prostředí. Mnozí z nich si to ani neuvědomovali. Až teprve, když pro ně o 30 hodin později přijely evakuační autobusy, pochopili, že je s prostředím, ve kterém se nacházejí, něco šeredně špatně, že je toxické! Mnozí za pobyt v toxickém prostředí zaplatili vysokou daň, někteří dokonce tu nejvyšší. A s toxickými vztahy je to zrovna tak, v někom zanechají následky na celý život. Jak se vyhnout jejich opakování?

Vztahová vazba aneb když vám rodiče v dětství udělají ze vztahů celoživotní peklo

Možná už jste někdy slyšeli o tom, jak moc zásadní je naše rané dětství pro náš další život a naši spokojenost v něm. Jednou z oblastí, kterých se bytostně dotýká, jsou vztahy a formy lásky, které v nich volíme. Není vám v partnerských a dalších blízkých vztazích opakovaně dobře? Možná vám právě tenhle článek dá odpovědi.