Přednáška Válka a strach

Připadáte si najednou nervózní? Přepadá vás strach, či jiné silné emoce? Nedaří se vám v noci spát? Současná situace na Ukrajině v řadě lidí spustila silný neklid, úzkosti a poruchy spánku. Mnohým z nás vrátila i ne zrovna příjemné vzpomínky na minulost naší země. Jak si poradit se strachem a nežádoucími myšlenkami, které nám berou spánek i svobodu? Co můžeme dělat pro to, aby nám obsah našeho dne a myšlenek nediktoval někdo jiný? Jak mluvit o válce s dětmi? To se dozvíte v naší bezplatné online přednášce.

TIP: Chcete přednášku na podobné téma ve vaší firmě? Obraťte se na naši firmu!

Trauma: Příležitost nebo cejch na celý život?

Většina lidí si v životě zažije nejméně jedno trauma. V USA se odhaduje, že traumatem si projde aspoň jednou za život 9 lidí z 10. Pro spuštění traumatu někdy stačí i zlomek sekundy – dopravní nehoda, smrt blízkého člověka, znásilnění, nečekaný rozchod nebo zrada, diagnóza rakoviny či jiné vážné nemoci, zkrátka cokoliv, co ve vás vyvolá extrémní množství stresu ve velmi krátkém okamžiku. Trauma vás jednou pro vždy změní. Pro někoho se stane cejchem na celý život, někdo z něj ale může naopak pro svůj život vytěžit větší resilienci i sebevědomí. A jak to s traumatem máte vy?

Imunita vs psychika aneb proč a jak vám strach může zamávat s imunitou

Možná jste si na sobě nebo na svých blízkých už někdy všimnuli, že když vám není psychicky dobře, býváte častěji nemocní. Není to náhoda, ani žádná magie. Jaké je provázání mezi psychikou a imunitou, a proč „být v pohodě“ je pro ochranu před infekcemi, zejména viry, násobně účinnější než nosit roušku? A jde ovlivnit psychikou imunitu natolik, abyste byli zdravější?

Imunita vs psychika aneb základy psychoneuroimunologie

#DOHLOUBKY | Psychoneuroimunologie patří mezi nejmladší a nejrychleji se rozvíjející podobory psychosomatiky. Je tomu tak proto, že právě imunologie samotná se neustále vyvíjí a dodnes skrývá pro lidi nepochopené a nepopsané zákonitosti a spojitosti. Chcete trochu více nahlídnout pod pokličku spojení vaší psychiky a imunity? Pak čtěte dál.

Energetická gramotnost, aneb jak mít v životě energii

Cítíte se dlouhodobě unavení a vyčerpaní? „Nemáte si na co stěžovat,“ ale přesto se nemáte dobře? Do ničeho se vám nechce a často prokrastinujete? Co když jen nemáte dostatek energie? Co když jen máte problém s něčím, co bych si dovolil nazvat energetickou gramotností…

Online přednáška Jak zvítězit nad koronavirem

Mít strach je normální. Potlačováním emocí se ke zdraví nepropracujeme. Strachem se však nesmíme nechat ovládnout. Náš imunitní systém totiž reaguje na ohrožení. Čím víc pociťujeme ohrožení, tím agresivněji pak reaguje na případnou infekci. Lidé však neumírají na onemocnění COVID-19 kvůli viru SARS-CoV-2, ale kvůli přehnané reakci svého imunitního systému. Pokud se má naše populace promořit, jak říká Roman Prymula, je potřeba mít imunitní systém v „běžném“ nastavení, aby reagoval přiměřeně. Jak to zajistit? Nejen o tom je tahle online přednáška připravená ve spolupráci s Městskou knihovnou v Praze.

O vnitřních démonech a lidech

„Každý máme své démony“ zní oblíbené klišé, na kterém je samozřejmě mnoho pravdy. Přemýšleli jste ale někdy, jací démoni jsou ti vaši, jak a kdy se projevují a jak s nimi můžete bojovat? Že žádné nemáte? A znáte ten pocit, kdy něco ve vás vás nutí dělat věci, které nechcete a kterých pak litujete. Když si zkrátka „nemůžete pomoct“? Vítejte ve světě vnitřních démonů…

Když přijde existenciální krize

Existenciální krize, stav, ve kterém si člověk klade otázku, zda jeho život má smysl, význam či hodnotu. Je to něco, čím si projde v životě každý z nás. Mnohdy víckrát za život, mnohdy už při dospívání a mnohdy velice úspěšně. Dokud netrvá moc dlouho a víme, jak se jí postavit, máme šanci hodně „vyhrát“. V opačném případě může jít doslova o život…

Tiší sebevrazi aneb o lidech, co se uvnitř zabíjejí

V průměru každých 6 hodin se v Česku zabije jeden člověk, ročně to dělá na 1500 lidí, kteří spáchají sebevraždu, tu vnější. Jednou pro vždy ukončí svůj život. Nalijme si však čistého vína – sebe, své pocity, svá přesvědčení, své hodnoty, své ideály, své naděje, svou sebelásku, za těch stejných šest hodin zabije mnohem mnohem víc lidí. A tak je možná na čase začít mluvit i o té druhé, „tiché“, sebevraždě, té kterou na sobě pácháme sami uvnitř.

Kde se bere rakovina a co s ní má do činění psychika

O rakovině se velmi často hovoří. Aby ne, ročně jí nově onemocní téměř sto tisíc Čechů, přičemž počet nově diagnostikovaných pacientů za posledních 22 let (1994 až 2016) vzrostl o 80 %. Na druhou stranu počet úmrtí na rakovinu za stejnou dobu poklesl o 3 %. Jenže spousta věcí, co se o rakovině říká, jsou bohužel lži. Co to ve skutečnosti je „rakovina“ a co s ní má co do činění psychika a psychosomatika?