Jak nevyhořet a překonat syndrom vyhoření

Syndrom vyhoření se objevuje v dnešní době čím dál častěji. Mnoho lidí v posledních letech hovoří o vyhoření a mnoho lidí se vyhoření bojí. Co je ale vlastně syndrom vyhoření? Jak snadno nebo těžko můžete vyhořet a jak tomu můžete předejít? A je vyhoření spojené výlučně jen s prací?

Jak a kde nalézt své ikigai

Loni v listopadu jsem psal článek o ikigai, důvodu, proč ráno vstát z postele. Tento japonský koncept  nebo spíš mindset (nastavení mysli) prokazatelně prodlužující život a zlepšující zdraví je mezi čtenáři tohoto blogu i mezi mými klienty velmi populární. Teď je ale na čase podívat se na to, jak to s ikigai v praxi je a co za ním stojí. A recept na ikigai není zdaleka tak jednoduchý, jak vypadá, a to ani v Japonsku.

Teologie dna aneb proč si užívat, když se ocitnete na dně

Teologie dna je termín, který jsem si vypůjčil od kamaráda faráře. Když jsem ho slyšel poprvé, okamžitě mě oslovil. Dno je totiž mystické místo. „Kdo neprojde duševním průšvihem, tak moc neví o životě,“ jak říká docent Růžička, přední český psycholog. Když se ocitneme na dně, všechno kolem nás najednou vypadá jinak. A my máme jedinečnou příležitost posunout se mílovými kroky kupředu. Jen o ní často v tu chvíli nevíme.

Jste unaveni prací i životem? Využijte toho!

Původně jsem dnes chtěl psát o tom, kde brát neustále sílu a energii, když se vám jí nedostává. Ale místo psaní jsem se předevčírem pustil do čtení knihy, kterou mi půjčil můj přítel farář. Myslíte si, že máte málo energie, že vám síly ubývají a že jste unavení? Možná to tak má být…

Příběh Aleny: šestkrát do stejné řeky nevstoupíš, tedy snad

Paní Alena se sama stará o syna. Její pracovní kariéra začala před dlouhými 18ti lety a byla přehlídkou opakujících se zklamání a neúspěchů, které paní Alenu dovedly až k úplnému vyhoření a psychofarmakům. Nakonec se ale vše v dobré obrátilo. A jaký byl její příběh?