V rámci Dne pro školu se dnes na jedné pražské střední škole konala přednáška o úzkostech a depresích. Protože je to dnes bohužel velmi časté téma, rozhodl jsem se dát všechny materiály volně k dispozici. Níže najdete jak prezentaci, tak doplňkové odkazy na další zdroje, včetně knih a linek pomoci.
Odkazy na články
- Vše o stresu
- Stres a psychosomatika
- Propojení psychiky a imunity
- Jak funguje náš mozek a proč nám lže
- Vše o vlivu alkoholu na naše zdraví + testy, kde můžete zjistit, jak si stojíte s jeho konzumací a případnou závislostí
- O traumatech a jak s nimi pracovat
- Základy péče o sebe
- Další formy sebepéče
- Jak budovat sebevědomí
- Jak zlepšit vztah k sobě
- Proč nespáchat sebevraždu
Kontakty na krizové linky nabízející bezplatnou pomoc https://psychoportal.cz/linky-duvery/
Weby, které mohou v případech deprese a úzkosti pomoci
- www.opatruj.se (Národní ústav duševního zdraví)
- nevypustdusi.cz (Neziskové organizace pomáhající dospívajícím s duševním zdravím, obsahuje i kontakty na pomoc)
Kniha k doporučení – Cesty z úzkosti a deprese https://obchod.portal.cz/psychologie/cesty-z-uzkosti-a-deprese/
Je čas na změnu 